Dar leche materna hasta los dos
años salvaría 1,5 millones de vidas anuales, según
A
menos que haya una contraindicación, todas las madres pueden lactar si tienen
la información y el apoyo adecuados. Beneficios y consejos para lograrlo con
éxito.
Gracias
a la leche materna, la mamá le ofrece a su bebé una serie de beneficios
comprobados que van desde el amor hasta la prevención de enfermedades.
Sin embargo, de acuerdo con
Alimentar al bebé es una tarea que tiene algo de instintivo, pero también se
necesita información, así como acompañamiento de la familia.
En
Consejos
a la hora de lactar
Hernando
Méndez, pediatra neonatólogo y coordinador del servicio de pediatría del
Hospital Occidente de Kennedy, recomienda que la mujer "se capacite desde
el embarazo sobre la importancia de continuar con la lactancia materna para
que, en el momento del nacimiento, sepa qué hacer". Añade que si esto no
es posible, hay que educarse en el proceso de extracción manual de la leche.
En caso de que haya un canal obstruido y la leche no baje, se debe estimular el
seno con masajes y aumentar la frecuencia de succión del niño (de lo que
depende la producción de la leche).
Además, la madre debe aumentar la ingesta de líquidos y mantener una adecuada
alimentación.
En cuanto a la frecuencia con que se alimenta al infante, Méndez afirma que
debe hacerse cada vez que tenga hambre. El niño debe succionar durante una hora
completa. Media hora en cada seno, con intervalos de 15 minutos para sacarle
los gases. Cuando termine, acostarlo de medio lado (costado derecho) para
facilitar la digestión.
La
bebida perfecta
Si
la mamá o el bebé no tienen una condición médica que impida la lactancia,
siempre es posible hacerlo. De acuerdo con la ginecóloga Margarita Crespo, uno
de los aspectos que más se destacan es el fortalecimiento del vínculo entre los
dos gracias al permanente contacto físico. Es el mejor recipiente para el bebé,
pues está libre de infecciones, la leche está a la temperatura perfecta.
Es gratuita, tiene la temperatura perfecta y está en un 'envase esterilizado'.
Para el bebé: la leche materna le ofrece los nutrientes necesarios para su
crecimiento y, además, fortalece su sistema inmunológico, que lo hace más
resistente a las infecciones y enfermedades como diarrea, problemas
respiratorios y desnutrición. Disminuye hasta siete veces la incidencia de
alergias.
Para la mamá: la lactancia ayuda a que el útero regrese más rápido a su tamaño
normal y permite bajar de peso.
Estudios científicos han demostrado que disminuye la incidencia del cáncer de
mama.
Recolectar
y almacanar
Al
terminarse la licencia de maternidad, los bebés deben seguir consumiendo leche
materna. Para ello, las mujeres pueden crear un banco de leche, con dos o tres
semanas de anticipación a su regreso al trabajo. Expertas de
Utilizar extractores o valerse del 'ordeño manual'.
Almacenarla en recipientes pequeños (de dos onzas).
No mezclar extracciones.
Las extracciones que se hacen en el trabajo no se deben dejar cerca de fuentes
de luz o calor, como pantallas o computadores.
Refrigerarla en el fondo de la nevera y no en la puerta, máximo por ocho días.
Se puede congelar entre dos semanas y cinco meses. Para descongelarla, es ideal
llevarla primero a la nevera, con el fin de mantener la cadena de frío. No se
puede poner a calentar directamente en el fuego ni en el microondas. Lo mejor
es calentar agua, luego retirarla del fogón y sumergir el envase al baño de
María, hasta que caliente. La leche descongelada o que el bebé no tome no se
puede volver a congelar.
Para
un buen comienzo
Los
profesionales de la salud son claves durante la primera hora del bebé, momento
propicio para comenzar y garantizar un proceso continuo de la lactancia
materna.
En este sentido,
Los 10 pasos son:
1. Tener una política por escrito sobre lactancia, que pone en conocimiento al
personal de la maternidad.
2. Capacitar al personal en las habilidades necesarias para implementar esta
política.
3. Informar a todas las embarazadas sobre los beneficios y manejo de la
lactancia.
4. Ayudar a las madres a iniciar la lactancia en la primera hora después del
parto.
5. Mostrar a las madres cómo amamantar y cómo mantener la lactancia, aun en
caso de separación de sus bebés.
6. No dar a los neonatos alimento o líquido que no sea
leche materna, a no ser que esté médicamente indicado.
7. Permitir que las madres permanezcan junto a sus bebés las 24 horas del día.
8. Alentar la lactancia materna a demanda.
9. No dar biberones ni chupos de distracción a los bebés que amamantan.
10. Formar grupos de apoyo a la lactancia materna. Referir a las madres a estas
agrupaciones, en el momento de salir del hospital o la clínica.
REDACCIÓN ABC DEL BEBÉ