Si duda, ponga su pulso
a prueba
Como sé que empieza a
preocuparse con el tema del temblor, y a lo mejor se está mirando las manos en
este momento para ver si se mueven sin su permiso, haciéndolo sentir como un
salador de carne, permítame tranquilizarlo. Sepa, para empezar, que todos nos
movemos un poquito y que la mayoría de las veces un temblor no es sinónimo de
enfermedad.
Claro, usted también
quiere saber si tiembla de verdad. Entonces quédese quieto y siga leyendo...
Observe. El temblor
puede advertirse a simple vista, cuando es evidente; otras veces hay que
efectuar algunas pruebas para producirlo o intensificarlo.
Ensaye lo siguiente con
ambas manos.
Hoja de papel. Extienda
los brazos hacia adelante y haga que queden a 90 grados con respecto al cuerpo.
Separe los dedos y mírelos, primero con las palmas hacia arriba y luego con
ellas hacia arriba. Si tiemblan mucho a simple vista vale la pena consultar. Si
no aparece temblor, ponga una hoja de papel sobre el dorso de la mano y verá
los movimientos rítmicos de ascenso y descenso del papel. Si se le cae, busque
una cita.
Sentadito. Apoye las
manos con las palmas hacia arriba sobre los muslos, relájese y mire sus dedos.
Si tiemblan mucho después de repetir la prueba varios días, anímese a ir al
médico.
Vasito de agua. Llévese
a la boca un vaso de agua; si en el trayecto desde la mesa el líquido se mueve mucho, consulte.
Directo a la nariz.
Tóquese la punta de la nariz con el extremo de índice; si el dedo se mueve en
zigzag antes de llegar al objetivo, insisto: vaya al médico.
Escriba. Si al escribir
su nombre nota que algunas letras quedan irregulares o hace manchones en el
papel, de manera repetida, busque la asesoría de un médico.
La mente ayuda. Si
súbitamente presenta un temblor que, así como aparece puede desaparecer o que se
aumenta con el estrés y que se va cuando usted está distraído, lo más seguro es
que tenga un temblor de origen psicogénico, que también requiere valoración.
Por último. Si en su familia hay personas que
tiemblan o que tienen enfermedades como el Parkinson diagnosticadas, lo mejor
es que se someta a un chequeo pronto, aun cuando usted no presente temblores u
otros síntomas.