La obesidad infantil en el mundo
va en aumento, dio a conocer
Cerca
de 43 millones de niños menores de cinco años tendrían exceso de peso.
Según
Se
cree que en los países en vías de desarrollo hay cerca de 35 millones de niños
con sobrepeso, mientras que en los países desarrollados, 8 millones.
Cifras
de
Los
departamentos de mayor incidencia son San Andrés, Guaviare
y Cauca. Durante
Según
Sandra Guevara, magíster en Nutrición clínica, otras causas asociadas a este
problema son: "Factores genéticos, dar porciones similares a las de un adulto,
sedentarismo y promover el consumo excesivo de harinas en la lonchera de los niños".
Si
su hijo tiene más peso de lo normal
Un
niño debería asistir por lo menos una vez al año al pediatra. Si nota que su
hijo sube rápidamente de peso, reduzca las porciones de harinas y dulces e
incorpore más frutas y verduras. Consulte con el nutricionista para hacer una
dieta acorde con su edad.
En
niños de 2 años, el sobrepeso podría denotarse en su abdomen, mientras que
en un niño mayor sus pechos podrían parecer senos. En el caso de las niñas, el
exceso de peso sería un detonante para un desarrollo incluso a los 9 años de
edad.
Prevenir
y no lamentar
1.
La leche materna ayuda a prevenir el sobrepeso y la obesidad. Después de los
seis meses complementar con frutas y verduras en formato puré.
2.
En el colegio, prepare una lonchera saludable con
leche, kumis, yogur o queso, una fruta, galletas o ponqué, queso con bocadillo
o chocolatina.
3.
Garantizar que el niño desayune acertadamente, ya que el organismo no tiene las
reservas suficien- tes para
afrontar un ayuno.
TATIANA
QUINCHANEGUA
REDACTORA DE ABC DEL BEBÉ