Exámenes
clínicos, drenantes, valoraciones de optometría y
odontología, entre las recomendaciones de los especialistas.
Al terminar las fiestas de fin de año generalmente quedan trastornos en
el organismo y cargos de conciencia, sobre todo, porque se exagera con la
comida y en la cantidad de harinas, grasas y licor que se consumen.
Por ello, para
empezar un nuevo año los médicos y especialistas recomiendan una valoración
general, hacer ejercicio y mejorar la alimentación. Pero todo esto debe ir de
la mano de una orden de exámenes clínicos.
De seguro, según lo médicos, estos exámenes
reflejarán cómo están los niveles metabólicos y qué tratamiento hay que seguir
para evitar que hayan efectos por cuenta de esa alimentación exagerada que comunmente tenemos los colombianos en el último mes del
año.
Precisamente por esos ‘caprichitos’ de fin de año
se puede subir el azúcar o el colesterol o bajarse las defensas sin que se
sienta nada, por eso, es importante practicarse los diferentes exámenes que
permitirán tener un diagnóstico precoz para así efectuar cambios en el estilo
de vida y evitar complicaciones a largo plazo.
En este paquete de análisis es importante incluir
las valoraciones de optometría y odontológica, tal como lo aconsejan hacerlo
cada año los especialistas para obtener un verdadero diagnóstico de la salud
visual y oral de sus pacientes (ver recuadro)
Todo esto nos dará una idea general de nuestro
estado de salud, además de lo que podrá mostrar el examen físico realizado por
el médico.
Teniendo en cuenta que se trate de pacientes
adultos sin patologías crónicas, los exámenes que se deben tener en cuenta para
evaluar el metabolismo y riesgo cardiovascular son un perfil lipídico que
incluye colesterol total, triglicéridos, colesterol bueno y colesterol malo.
También un examen
de glicemia en ayunas que evaluará el estado de la sangre. Otro de creatinina
para medir la función renal y un hemograma completo que mostrará cómo están la
hemoglobina, las defensas y el sistema de coagulación.
Igualmente, es importante practicarse un parcial de
orina, y por último, un electrocardiograma para evaluar la salud cardiaca. Para
los pacientes mayores de 50 años es aconsejable un antígeno prostático.
Según los médicos, estos son los exámenes básicos
para hacernos una idea global de cómo está nuestra salud. Con base en estos
exámenes igualmente se pueden determinar los posibles riesgos, además cómo
están las grasas y los niveles de azúcar en la sangre.
Para algunos de los profesionales de la medicina
además de conocer cuáles son los exámenes de rutina que se deben hacer cada
año, es importante generar hábitos de vida saludable como la actividad
deportiva y realizar al menos cuatro veces a la semana un ejercicio aeróbico
como mínimo 45 minutos al día.
También tener una dieta balanceada en la cual no
haya excesos de carbohidratos, grasas ni de sal. Para los médicos son un conjunto de cosas que se
deben complementar con los exámenes de rutina. Sin embargo, aseguran que lo
ideal sería practicárselos cada seis meses porque la alimentación puede cambiar
en un semestre debido a factores como la parte económica o el estrés laboral.
Por eso es necesario mirar cuáles son los hábitos y
si se tiene algún síntoma consultar a los profesionales.Asimismo,
se recomienda al comenzar un nuevo año tomar conciencia de que se debe mantener
el mismo ritmo de vida y hacer un poco de ejercicio.
Aunque para la homeopatía no son tan indispensables
los exámenes de laboratorio, sí se utilizan en algunas oportunidades pues en
esta área de la medicina no se mira un solo punto de la persona, sino a ella de
manera integral, especialmente su parte emocional.
A personas con
problemas crónicos se les analiza a través de exámenes de laboratorio qué está
sucediendo, por ejemplo, con su hemoglobina u orina, que son los análisis más
corrientes que se solicitan.
Los homeópatas recomiendan para iniciar el nuevo
año drenantes, más a nivel celular, para
descongestionar el hígado, los riñones, estómago e inclusive los pulmones.
Según estos profesionales, después de la temporada
de fin de año el órgano que más se ve afectado es el hígado por el exceso de
condimentos, grasas y dulces.
Dentro de los análisis médicos igualmente son
indispensables las valoraciones de optometría y odontología. En cuanto a esta
última, lo más recomendable es visitar al odontólogo para hacer una revisión
general.
Se debe hacer una
buena profilaxis y un detartraje para quitar cálculos
y remover placa bacteriana. La revisión es importante porque, no en todos los
casos, la exagerada ingesta de dulce y alcohol puede generar caries y
afectaciones o úlceras en las mucosas de la boca.
Entre tanto, un examen de optometría es fundamental
al iniciar el año debido al agotamiento o desgaste de los ojos por los videojuegos,computadores,luces y
televisores.
La excesiva luz del sol, especialmente para quienes
vacacionaron, puede generar Terigio,
por lo que se recomienda la utilización de gafas con protección UV-400. El
examen de optometría permitirá saber si se necesita formular gafas o cambiar
las que ya se tienen por factores como la presbicia.