Hongos, indigestión, estreñimiento y algo más/ El médico le responde

Estas son respuestas a algunas de las inquietudes formuladas por los lectores. Estos conceptos no reemplazan la necesaria consulta médica.

Me gustan los saunas y las piscinas. ¿Qué es efectivo para prevenir los hongos?
Marco Antonio S., Bogotá.

Lo primero es asegurarse de que el agua de la piscina que frecuenta está sometida, regularmente, a un tratamiento de calidad. En cuanto al sauna, cuando vaya procure no permanecer descalzo. Sin pena use chancletas. Eso sí, al salir de ambos sitios lávese bien los pies, especialmente entre los dedos.

Siento un dolor parecido al que experimenta uno cuando se quema con agua. En la EPS me dicen que no tengo nada, pero la sensación es insoportable. ¿Qué será?
Carlos Ovalle, Bogotá.

Ese tipo de sensibilidad en la piel del muslo está producida por un nervio que sale por encima del hueso de la pelvis; este puede comprimirse por el exceso de grasa o por un trauma directo (meralgia parestésica). Háblele a su médico del tema. El tratamiento consiste en bloquear el nervio.

Doctor, ¿qué es bueno para tratar los síntomas de una indigestión?
Deissy A., Barranquilla

Aunque no lo crea, la mejor recomendación no es tomar medicamentos o preparados caseros, porque pueden empeorar el problema. Lo ideal es que el indigesto no se siente ni se acueste, y que se dé una buena caminada. Que la próxima vez coma con moderación.

¿Me podría recomendar un laxante para curar mi estreñimiento? Sufro de eso hace más de dos años.
María Lucía D., Bogotá

Los mejores laxantes no son medicamentos. Tome bastante agua (mínimo dos litros al día), consuma de tres a cuatro porciones de verduras y frutas frescas al día y agréguele algo de fibra natural a la comida (salvado de trigo o avena), haga algo de ejercicio todos los días y eduque su intestino: empiece por sentarse en el baño siempre a la misma hora. Con todo esto, mejora o mejora.

Vivo en Villavicencio y mi hija de nueve años tiene con frecuencia hemorragias nasales. ¿Será por el calor o por alguna alergia?
Luis Fernando S., Villavicencio

No es normal que tenga este problema. Las alergias pueden inflamar la mucosa nasal, dilatar los vasos sanguíneos y hacerlos sangrar. El calor contribuye con ese proceso. También pueden existir malformaciones vasculares que al traumatizarse (hurgarse o rascarse las fosas nasales) causan sangrado. Todo esto requiere intervención médica. Empiece por visitar un buen otorrino. Que se recupere.

CARLOS F. FERNÁNDEZ
ASESOR MÉDICO DE EL TIEMPO