La
fatiga muscular es común entre los niños que practican algún ejercicio desde
temprana edad
Eso se refleja en el dolor en las extremidades y, para
ello, se recomienda hacer estiramientos y tomar medicamentos prescritos por el
especialista.
El
dolor en las piernas de los niños es frecuente entre los cuatro y los diez
años, ocurre por “una actividad muscular excesiva, y se denomina en la
literatura médica como ‘dolor de crecimiento’, a pesar de que no hay evidencia
de que crecer duela. Es un dolor de distribución mal definida, que no produce
cojera y que suele ser nocturno”, sostiene Pablo Rosselli,
ortopedista infantil del Instituto de Ortopedia Infantil Roosevelt.
En
ese sentido, Guillermo Sánchez, ortopedista pediátrico, asegura que este tipo
de dolores se presentan a menudo en los niños que son activos y que desde
temprana edad hacen ejercicio. Es decir, que practican algún deporte o llevan a
cabo una intensa actividad física.
“Esto
hace que haya fatiga muscular por el uso, pues el músculo consume su energía y
el niño percibe un dolor molesto en las extremidades. En los adultos, dicho uso
produce calambres”, explica Sánchez.
Para
aliviarlos, Rosselli recomienda emplear plantillas,
hacer ejercicios de estiramiento y tomar los analgésicos y antiinflamatorios
que recete el especialista. También puede ser favorable dar un masaje con
aceite o gel en la masa muscular, poner calor local o
tomar un baño de agua tibia en una tina.
Para
niños que se dedican a una actividad física específica, como parte de su rutina
diaria, es recomendable que dosifiquen el ejercicio y se incorporen a programas
de entrenamiento guiado.
Si
el dolor está acompañado de inflamación, edema o fiebre, hay que tener especial
cuidado y acudir pronto al especialista.