El estrés también afecta a los
niños
La
tensión nerviosa durante sus primeros años de vida puede causar enfermedades en
el futuro.
El
estrés afecta cada vez más a los niños y a edades mucho más tempranas. Las
consecuencias, señalan estudios, se harán sentir no sólo en sus primeros meses
o años de vida, también a lo largo de su vida.
Los
desencadenantes del estrés infantil son diversos (separaciones y divorcios,
enfermedades, conflictos familiares, accidentes, duelos, problemas escolares o
con amigos, cambios de casa o situación económica, sobrecarga de actividades y
afanes, entre otros), pero sus consecuencias son similares.
Además
de problemas de aprendizaje, concentración, conducta y relación, así como
desequilibrios anímicos y psicológicos, el estrés sostenido puede producir en
los pequeños alteraciones fisiológicas importantes.
"Uno
de cada tres niños de entre dos y once años sufre estrés, superando a la cifra
de padres que se reconocen estresados", concluyó el Estudio sobre hábitos de
vida saludable, del Instituto de Creatividad e Innovaciones Educativas de
Bajo
presión
De
acuerdo con el mencionado estudio, uno de los principales efectos del estrés es
la reducción de las defensas orgánicas de los niños, lo que amenaza su salud.
Esto eleva la posibilidad de que sean vulnerables a las infecciones.
En
la misma dirección apunta otra investigación de un grupo expertos de
Según
Una
investigación de
Reduzca
la tensión
Para
bajar los niveles de estrés en los niños los papás deberían tomar medidas como
limitar el tiempo que éstos dedican a ver televisión y a los videojuegos,
prestar más atención a cada miembro de la familia para así liberarlos de
tensiones y ocupaciones y reducir el número de actividades extraescolares.
Conviene,
además, mejorar sus hábitos alimentarios, manteniendo una dieta equilibrada y
practicando deportes con regularidad, especialmente al aire libre. Además de
elevar las defensas del organismo, los relaja, estimula su interés por
pertenecer a grupos o a equipos y mejora sus patrones de sueño.
EFE
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