Dormir más o menos de siete horas
aumenta riesgo de enfermedades cardiovasculares, según estudio
La
falta crónica de sueño reparador aumenta factores de riesgo coronario, como la
hipertensión y la acumulación de grasa en las arterias.
Según
los investigadores de
Dormir
menos de cinco horas, incluidas las siestas, duplica las probabilidades de
desarrollar anginas de pecho, insuficiencias coronarias, una crisis cardiaca o
un infarto, según el estudio realizado por
El
grupo más expuesto es el de los menores de 60 años que duermen menos de cinco
horas por noche: su riesgo se triplica en comparación con los que duermen siete
horas, señalaron los expertos. El peligro de desarrollar una enfermedad
cardiovascular aumenta ligeramente si el período de sueño oscila entre las seis
y ocho horas.
Para
este estudio, los investigadores dirigidos por el doctor Anoop
Shankar, analizaron datos de 30.000 adultos que
participaron en 2005 en un amplio "cuestionario de salud nacional.
WASHINGTON
(AFP)